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合肥中医:面色变化提示脏腑健康,该如何调理气色?

文章出处:本站 人气:4035 发表时间:2022-08-19 10:16:32

中国人的脸可以用一个词来概括,那就是红黄隐隐。如果脸上突然出现明显的白色、青色和黑色,那就是明显的疾病标志。白色多与肺病、虚证有关。脸色过白的人往往贫血;青色多与肝病、气滞、血瘀有关。一般来说,一个生气的人会用青筋爆出、脸是绿色这个词。面色偏青的人一般性格暴躁,所以要谨防肝病。面色青紫,常由血瘀、组织缺氧引起,严重者可发生剧烈疼痛或猝死。黑色多与肾病有关,青色和黑色是最严重的疾病,说明有重大疾病?

一、脏腑疾病引起的面色变化。

肺病看眉间这个区域叫印堂穴,俗话说:印堂发亮,身体健康,最 好是白里透红,最忌讳发黑,代表有不可治愈的重大疾病?若特别红也不好,说明有肺热;白是血虚或气虚;发青是血瘀。

1.看两眼心脏病。

过度发红就是心火过盛,会引起心烦、失眠,甚至神经失常。

2.肝病看鼻梁。

如果鼻梁骨的最 高点是红色的,可能是肝火过多。表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;青黑可能是肝硬化或肝癌的表现。

3.胆胰病色看鼻梁两侧。

肝色右侧为胆色,淡白无华,气短乏力,易惊恐;发红通常有发热、恶心、呕吐等症状;颜色暗淡或灰棕色,可能有蛔虫。肝色左侧为胰腺色,这里为苍白,为胰腺虚寒,女性易出现腰腹酸沉;颜色为青黄色,是胰胃不和,多表现为厌食反酸。

4.脾病看鼻子。

如果发红是脾胃发热,特别能吃,吃一会儿饿,甚至糖尿病;白色是气虚;绿色是气滞血瘀,会胃痛。

5.胃病看鼻翼。

如果这里和两边都是白色的,这是消化功能下降的迹象,大多数都会有厌食症。饭后腹胀。浅红色干燥是胃体液不足,通常口干唇裂。便秘;颜色太红是胃火,口臭和牙龈肿胀疼痛。

6.子宫。前列腺病看人。

这里变白,是血虚。气虚;变黄是脾虚;变红是有热证的,女性有宫颈糜烂,男性有前列腺炎;变绿或变黑或变冷,会有剧烈疼痛或癌症。

二、调理气色的方法。

及时调理面部,有助于恢复亚健康,缓解脏腑疾病,具体方法如下。

1.调节肺色。

早晚可进行半小时左右的呼吸运动,采用腹式呼吸:即伸开双臂,尽量扩张胸部吸气,鼓起腹部,然后呼气缩小腹部,用腹部驱动呼吸,增加肺活量。你也可以用拇指按摩印刷厅来调节肺气。当肺部出现症状时,按摩约20分钟以缓解。

2.调理心色。

每天可以按摩手掌中心的劳宫穴,或者用对掌法:双手合十,然后稍微打开手掌根部,然后慢慢关闭,但不要关闭。你可以感觉到手掌中的两个劳宫穴相互吸引。练习一段时间后,双手不接触,距离拉大。经常练手掌,可以强心健体。

3.调整胆色。

人们常说肝胆相照,所以护肝护胆有共同点,要学会发泄情绪,遇到委屈不要憋着。按摩太冲穴(大脚趾和二脚趾之间)也能制怒。

4.调节胃色。

对于胃来说,很多人都知道多吃薏米、茯苓、粳米粥可以起到滋养作用。另一个简单的方法是揉鼻子,每次20分钟左右,可以改善胀气等症状。


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